Cambi di direzione con tiro in porta

Obbiettivo Tiro – Aerobico
Numero Giocatori 6 – 10
Materiale Cinesini – Palloni – Ostacoli – Porta
Tempo 12′ – 15′
I Cambi di direzione sono i tipi di corsa più utili nel calcio.
In una partita si effettuano moltissimi cambi di direzione con e senza palla. Questa esercitazione li allena inserendo un aspetto ludico che migliora e aiuta l’esecuzione con impegno dell’esercitazione.
Preparazione: Predisporre 4 giocatori per parte con la porta alle spalle di uno dei due gruppi.
Predisporre tre ostacoli alti all’inizio del percorso
Esecuzione: A da il via e A e B si troveranno faccia faccia difronte alla fila di birilli.
è A che comanda e dopo qualche secondo e finta decide di intraprendere una direzione verso il pallone.
Raggiunto il Pallone si innesca un 1vs1 verso la porta con conclusione
Varianti:
Senza portiere e con la coda ( casacca) infilata nei pantaloncini A scappa verso una direzione e non deve farsi prendere la coda.
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